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Q:素時刻該如何食用呢?

A:素時刻有四種食用方法:

①早餐:早餐吃素時刻可以補充日常所需的營養,有助排毒,加快新陳代謝;

②隨餐或跟餐:也就是隨時隨刻都可以吃,你可以當作點心、營養餐或配合一日三餐主食一起吃,這樣除了可以幫助控制食量之外,也能夠吸收營養,調和脾胃。如果你是需要增肥的話,可以在每一餐之後都吃一包素時刻;

③代餐:就是一日三餐裡面,有兩餐是以素時刻代替,如果是想要保持身材的話建議可以代替早晚餐,午餐可以按照平常飲食,這樣除了可以瘦身之外,還可以改善三高問題,調理身體;

④換食:屬於辟穀中的入門級,也就是以素時刻換掉平常吃的食物,你可以選擇3-7天的換食計劃,一天三餐只吃素時刻和喝溫開水,不能吃其他食物和飲品。這個方法特別適合有強烈的瘦身需求的人群,而且調理身體的效果也非常好,能夠快速把身體的毒素排出來,恢復身體的自癒能力,讓你渾身清爽,精力充沛。